Viktor Konečný dává do těla hráčům HST napříč kategoriemi i v "pauze"

Viktore, máš za sebou první sezonu jako kondiční trenér u týmů juniorů a dorostu. Jak toto období na této pozici hodnotíš?

Je to tak, před začátkem sezóny jsem se s rodinou přestěhoval zpět do rodné Třebíče a připojil se k týmům dorostu a juniorky na pozici kondičního trenéra. Když se tedy ohlédnu nazpět, hodnotím toto období více než pozitivně. Oba týmy za celou sezónu vyhrály naprostou většinu zápasů a dostaly se do postupových baráží do vyšších lig. Pokud vím, něco takového se v historii klubu nikdy před tím nepodařilo. Já osobně můžu hodnotit hlavně výkony mimo led a tam je potřeba říct, že kluci dali do každého tréninku 100 %, za což jim patří velký respekt.

Počítal jsi, kolik tréninků jsi s oběma týmy během sezóny odtrénoval?

Asi bych to číslo zvládnul dát dohromady. Mnohem podstatnější ale je, že se kluci zlepšovali v síle a výbušnosti i během sezóny. Mimo to jsme nemuseli řešit žádná větší zranění a zdravotní omezení. Celkově se tedy dařilo plnit cíle, které jsme si s trenéry na začátku sezóny nastavili.

Když už jsme u toho, jak vlastně hodnotíš spolupráci s ostatními trenéry a vedením klubu?

Během sezóny jsem spolupracoval převážně s hlavními trenéry juniorů a dorostu - s Davidem Dolníčkem a Zdeňkem Sedláčkem, a pak také s předsedou klubu Martinem Svobodou. Kromě toho jsme postupně začali pracovat i na silové přípravě žactva, které vede Rosťa Malena. Ve všech případech hodnotím spolupráci na výbornou. A proto jsme se vzájemně shodli na pokračování této spolupráce i v nadcházející sezóně, kdy budu dál působit na stejné pozici jako nyní.

Sezóna oficiálně skončila tento týden, jak využíváš volnější období před začátkem letní přípravy?

Pro mě je toto období paradoxně nejvíc nabité. Kromě pozice kondičního trenéra v klubu jsem si nedávno vybavil a otevřel i menší soukromou posilovnu v objektu Bílého králíka v Borovině, kde individuálně trénuji klienty. Mám tu všechno - vlastní prostor a vybavení, které k tréninkům potřebuji a zároveň nadstandardní zázemí Bílého králíka. Během dne tu tak můžete potkat dost kluků z mládežnických mužstev i z "A" týmu.

Zmínil jsi, že máš na Bílém králíkovi vlastní soukromý prostor s vlastním vybavením. Máš nějaký speciální stroj nebo cvik, který mají kluci rádi?

Cenu za nejvíce oblíbený stroj by mezi klienty asi vyhrál airbike (smích). Značnou část tréninku ale tvoří cviky s vlastním váhou, jednoručkami a osou. V rámci tréninku se soustředím především na to, jak dobře ovládnout základy a základní pohybové vzory. Velký důraz dávám na to, jakým způsobem člověk dýchá. Na druhou stranu nemám nic proti tréninku na strojích. V určitých fázích přípravy nebo u určitých omezeních mohou být stroje vhodnou volbou. Pokud je potřeba, mám možnost využít i prostor fitnesscentra v přízemí, kde mají arzenál kvalitních strojů.

Na čem aktuálně v rámci tréninku s hokejisty pracuješ? A jak by měl vypadat trénink v období po konci sezony?

Pokud se bavíme o silovém tréninku, po konci sezóny je tím nejlepším tréninkem žádný trénink. Kluci mají doporučeno, aby na dva až tři týdny po konci sezony zapomněli na to, že hrají hokej. Jakmile si fyzicky i psychicky odpočnou od náročné sezóny, je primární cíl před letní sezónou doléčit zranění a omezení, která by je mohla v budoucnu limitovat. Mimo to pracujeme na obecné fyzické připravenosti, mobilitě, aerobní kapacitě a dalších věcech. Jednoduše jsou to věci, na které během sezony nebylo tolik prostoru.